De Peculiares

Quickie: Cómo estar satisfechos con 15 segundos de sexo

15 segundos de sexo

11 de enero de 2019

María Torre, Ars Eróticas

Por si no os habéis dado cuenta estamos en la era de la inmediatez. No podemos esperar a nada, lo queremos todo ya. Cuando la última app de moda tarda más de un minuto en descargarse ya resoplamos sintiendo que se nos va la vida. En nuestra intimidad ocurre lo mismo, por eso hemos reducido los tiempos de placer al máximo consiguiendo que 15 segundos sean más que suficientes para sentirnos satisfechas.

¿15 segundos? Perdonadme pero a mí en tan poco tiempo no me da ni para quitarme las bragas. Pero ésta es la realidad, o eso parece. No queremos pararnos a disfrutar, a sentir, no queremos distracciones, solo ir a lo concreto y volver a lo que estábamos haciendo. Ya que estamos predispuestos a disfrutar del sexo rápido aprendamos a exprimirlo al máximo, que los segundos corren.

Me he puesto en manos de una experta, Mary Fernandez, sexóloga en www.sexloveluck.com para que me ayude a disipar todas las dudas sobre por qué queremos sexo rápido y cómo conseguirlo sin agobiarnos mirando el reloj.

Antes de meternos en faena vamos a aclarar qué es un quickie. Un quickie o sexo rápido es un encuentro sexual espontáneo en el que dos personas mantienen relaciones sexuales satisfactorias. Hasta aquí la teoría está muy bien, pero en la práctica es cuando surgen las dudas. ¿Se puede estar satisfecho sexualmente en tan poco tiempo?

Cuando hablamos de quickie y decimos que con 15 segundos bastan, nos estamos refiriendo a la penetración y es que ahí está el truco de esta nueva moda sexual. La personas que afirman sentirse realizadas en su vida sexual en este tiempo, cuentan solamente la duración de la penetración. La sexóloga Fernández explica que al contar solo la penetración se están obviando todas las prácticas que hacemos antes, como las caricias, los besos o el sexo oral que hacen que la excitación aumente y el cuerpo esté listo para alcanzar el orgasmo en esos pocos segundos.

 

Cómo estar satisfechos con 15 segundos de sexo

Fernández nos da 5 claves para que aprovechemos al máximo el encuentro erótico y que nadie se quede con las ganas.  “La primera clave es la complicidad con el o la compañera sexual, saber qué es lo que te gusta y le gusta y cómo estimularle. Para que ambas se sientan satisfechas tienen que conocerse, es fundamental. La segunda es la comunicación, es lo que más te excita y es básico para alcanzar el placer. En tercer lugar una buena lubricación, para que todo fluya mucho mejor. La cuarta conseguir que ambos/as tengan una gran estimulación previa, tiene que existir una alta excitación antes de llegar al coito. Y por último, la quinta clave sería la espontaneidad, el morbo de lo inesperado, de lo prohibido… Cuando ves cierto “peligro”, tiendes a tener más excitación y por tanto más lubricación”.

El sexo rápido puede que sea una moda pasajera, pero el ritmo de vida que llevamos hace que sea cada vez más habitual. ¿Dónde quedaron aquellas tardes de fin de semana de polvos eternos? ¿Se puede estar contento con una vida sexual medida en segundos?  “El sexo rápido es una práctica sexual más, y en este caso sería especialmente idónea en unas situaciones concretas, no en todas. Focalizar todos los encuentros sexuales a esa duración , cuando el cuerpo no siempre está listo en tan poco tiempo, puede acarrear disfunciones sexuales futuras, como por ejemplo, las que son debidas a la presión de lograr o lograrle un orgasmo. Lo ideal sería tener un repertorio sexual lo más amplio posible, incluyendo prácticas de todo tipo” afirma la sexóloga. Si es que ya lo dijo Baltasar Garcián “Lo bueno, si breve, dos veces bueno y aun lo malo, si poco, no tan malo” vamos que en la variedad está el placer.

 

El sexo rápido también es para las mujeres y parejas lésbicas

Otra de las partes que se omite en este venerado sexo rápido de 15 segundos es que está dirigido a la parejas heterosexuales y entorno al coito. Pero el sexo es mucho más que penetraciones y parejas normativas. A las mujeres muchas veces se nos cuelga la etiqueta de necesitar mucho tiempo para ponernos a tono, sin embargo, dice Mary Fernández que “según un estudio, las mujeres se sienten más satisfechas y son las que prefieren este tipo de práctica sexual. Pero, en mi opinión de experta, sinceramente lo pongo en duda, nos faltarían datos de la veracidad del estudio, ¿Realmente puedes tener un orgasmo en 15 segundos y solo con penetración? Lo dudo, y más si no hay estimulación del clítoris. Hay que tener en cuenta que no son 15 segundos, porque no se cuenta la estimulación previa al coito”. Por otra parte, la experta aconseja haciendo referencia a que a las mujeres les cuesta más excitarse, que se atrevan a conocer más y mejor sus cuerpos y dice contundente:ya no necesitamos ni dos minutos para estar a tono, que no nos engañen, hay succionadores de clítoris que lo consiguen en menos tiempo”

En cuanto a la heteronormatividad, Fernández considera que “cualquier tipo de pareja sea homosexual o heterosexual, puede incluso tener varios orgasmos sin necesidad de llegar a esos 15 segundos de penetración”.

En los encuentros sexuales también observamos una brecha generacional y es que, en el estudio que Fernández menciona, los jóvenes menores de 35 años son los que prefieren el sexo fugaz y los mayores dedicarle más tiempo a sus encuentros eróticos. “Vivimos en una sociedad, donde las prisas están por bandera, vamos corriendo a todos lados, y sobre todo la población más joven. Cada vez hay más quehaceres y menos tiempo, y a veces lo quitamos de lo verdaderamente importante. Por eso, ha salido esta nueva práctica sexual, donde en “menos tiempo” podemos tener el mismo placer.  En mi opinión, creo que las personas más jóvenes prefieren emplear menor tiempo y obtener “los mismo beneficios” y así poder hacerlo más asiduamente sin “perder mucho tiempo” para poder invertirlo en otras actividades. Sin embargo, la población más adulta prefiere invertir más tiempo en el sexo aunque no lo haga con tanta asiduidad”.

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Revoluciona la Navidad: 5 regalos para empoderarte

5 regalos para empoderarte

24 de diciembre de 2018

María Torre, Ars Eroticas

Si nos ponemos a todo le podemos sacar un lado sexy o sexual, pero yo lo tengo claro, este año no quiero tirar de imaginación, quiero tener bajo mi árbol regalos que me empoderen, me alineen con mi esencia y alimenten mis ganas de seguir revolucionando 2019.

Ni regalos por compromiso ni detalles pensados en si le pueden gustar. He tomado la decisión de regalar algo útil y que tenga un poder empoderador. Mujeres preparaos que esta navidad viene con fuerza para que el año que viene nada se nos resista.

Esta es mi lista de los 5 mejores regalos que podéis hacer:

1. Euforia

Juguetes, sí. Juguetes sexuales, por supuesto. Pero no cualquier sextoy. No, ya no vale eso de comprar un dildo o un vibrador. Para mi no. Cada vez cobra más importancia qué es y cómo lo compramos. En el mundo de la juguetería también cuenta la ética, el cómo y el por qué y es en este mundo en el que todo, o casi todo, vende a través de las mujeres, no debemos dejar que nuestros deseos también sean manipulados.

Por eso, si queremos regalar juguetes eróticos debemos mirar qué hay detrás de esa empresa. Hace poco he descubierto Euforia, un pequeño proyecto que trabaja con artesanos y artesanas de toda Europa fabricando dildos de diseños exclusivos que se integran con la decoración de nuestras casas.    

Es un juguete más, sí, pero uno diferente que parte de una idea de responsabilidad con el medio ambiente y nuestros cuerpos.

2. Menstruando conscientemente

¿Cómo? Sí, menstruar es una cosa y menstruar conscientemente otra bien distinta. El empoderamiento para mí empieza por la mente y pasa por el cuerpo. La menstruación aún sigue dando mucho que hablar y menos mal, porque nos queda mucho que aprender y descubrir. Gracias a los pasos que estamos dando, como usar la copa menstrual u otros métodos naturales, nos hemos dado cuenta de que menstruar es fluir y fluir es conocernos mejor y cuando nos conocemos mejor crecemos en autopoder.

Yo me he propuesto y os propongo ir más allá de las copas. Este año me he pedido una agenda menstrual para adecuar mi ritmo de trabajo al de mi ciclo y así estar siempre (esto es muy soñador lo sé, pero por qué no intentarlo) en armonía.

3. Leer en femenino

La lectura es ese gran placer al que le dedico el tiempo sobrante y me siento culpable por ello. Prometo que soy una organizadora nata y que me divido muy bien el tiempo, pero el libro de la mesilla tiene todas las de perder, siempre es el último de mi lista de quehaceres.

Ya que el tiempo que leemos no es mucho, yo he decidido que sea de calidad. Tenemos una cuenta pendiente con la literatura así que se ha instaurado la norma de leer solo mujeres. Así que, abran sus libretas y vayan buscando autoras porque hay muchas que merecen esos 10 minutos antes de dormir que les vas a permitir.

4. Apuesta por ELLAS

Muchas veces no sabemos qué comprar y empezamos a recorrer tiendas y webs buscando ese “algo”. Al igual que hablaba de los juguetes eróticos, creo que fijarnos en lo que compramos y dónde lo compramos es muy importante. Pero seguro que en tu cuenta de IG sigues a un montón de mujeres que están ofreciendo algo diferente. ¿Por qué no apostar por ellas?

En vez de comprar un bálsamo labial cualquiera compra ese que sabes que hace una mujer cerca de ti. Seguro que es más natural, es un producto de cercanía y además están contribuyendo y apoyando a una mujer emprendedora. La sororidad no son solo palabras, son acciones. Y pequeños gestos como éstos hacen que el mundo esté un poco más equilibrado.

5. Egoísmo

Puede parecer un poco raro regalar o auto-regalarse egoísmo, pero no es nada despiadado. Es básicamente regalarse tiempo. Parar y priorizarse. Seguro que sabes identificar el momento muy bien. Esos en los que hacer mucho por otras personas, proyectos y causas pero tú te vas quedando al final de las prioridades. Pues 2019 es ese año en el que TÚ eres la prioridad.

Hay que aprender a combinar y gestionarlo todo. Y de verdad os aseguro que hay tiempo para todo. No importa lo largo que sea el camino, lo que hay que hacer es disfrutarlo. Vivirlo. Sentirlo y ser nosotras mismas en cualquier momento.

¿Te apuntas?

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Es un placer conocerse a una misma

masturbación femenina

La masturbación en las mujeres es un tema que difícilmente se habla con naturalidad, incluso en un grupo de amigos. La falta de información y un cierto déficit en la educación ayudan a desnaturalizar un tema que forma parte de la mujer

27 de noviembre de 2018

Reportaje de Sara Enjuto 

Hay mucho empeño en enseñar, dentro de la educación sexual, a prevenir, a tener unas relaciones eróticas seguras, la teoría del condón, de lo que nuestro cuerpo a nivel reproductivo ofrece para alargar la estirpe, pero…¿dónde queda lo que el cuerpo enseña? Es algo con lo que convive todo ser humano, pero muchas veces cae en el olvido tanto en la enseñanza como en el propio ser el hecho de que el cuerpo es el que da las señales para descifrar lo que gusta, lo que no y los ritmos y necesidades. Se olvida también que esto es algo que no solo se aprende a raíz de tener encuentros eróticos con otras personas.

En este mundo caótico y lleno de prisas y estrés, se olvida que muchas veces la solución a esta tensión está en el cuerpo, concretamente en la masturbación, porque no solo se trata de desconectar a nivel mental. Incluso los dolores menstruales se benefician de la masturbación.

 

"Liberamos el estrés que se acumula y que va directamente al cuerpo, nos relaja para dormir mejor y si estamos con la menstruación nos ayuda a desinflamar y calmar el dolor"

 

Esto es lo que Inma, Xandra, María y Maitena recuerdan en este reportaje. Pero… ¿qué es exactamente lo que hace conectar con el cuerpo, concretamente con el de la mujer? La respuesta es: la masturbación. ¿Cómo? Estas cuatro mujeres conocedoras y profesionales cada una en un ámbito sexológico, destripan los beneficios y los pudores a los que las mujeres se enfrentan con este tema tan natural.

María Torre, Masturbación femenina
María Torre

María Torre, sexblogger, es una mujer muy activa en las redes y a través de su canal de Youtube de Ars eróticas y su blog, anima a las mujeres a quererse, conocerse y a no tener pudor ninguno en explorar el cuerpo. “Una de las lecciones más importantes que nos da la masturbación es cómo somos, qué es lo que nos gusta, cómo nos gusta y cuáles son nuestros puntos clave de placer”, explica María. Además, es importante no olvidarse de los beneficios que algo tan natural puede traer en el día a día: Liberamos el estrés que se acumula y que va directamente al cuerpo, nos relaja para dormir mejor y si estamos con la menstruación nos ayuda a desinflamar y calmar el dolor”, descubre para Somos Peculiares.

Inma de Lezana, Sexóloga y directora de Landaize (escuela sexológica vasca), da otra perspectiva de las bondades de la masturbación y explica las diferentes funciones que desempeña según el momento: “Hay ocasiones en las que simplemente sirve para descargar tensión o para resolver una excitación. En otras ocasiones puede ser un encuentro más erótico y recreativo o una fuente de exploración y autoconocimiento”.

 

Compartir experiencias para conocerse 

Xandra, masturbación femenina
Xandra García

Xandra García es Sexóloga y está en proceso de convertirse en doula, (profesión que da apoyo emocional a las mujeres en el embarazo, el parto y el post parto) y Maitena Usabiaga, Sexóloga también y licenciada en Psicología, ofrecen su punto de vista profesional y vivencial respecto a la masturbación en las mujeres, concretamente sobre el hecho de si es un tema que se comparte en un grupo de amigas/os. “Cuando teníamos nueve años compartíamos las vivencias de cómo nuestro clítoris nos hacía cosquillas andando en bicicleta, con el chorro de la ducha, con las manos, viendo una película...”, recuerda Maitena. Pero reconoce que una vez que las niñas van creciendo este tema se va borrando de las conversaciones: “A las jóvenes no les dejamos hablar de ello ni experimentar, las niñas porque parece que no tienen clítoris, las adultas se convierten en madres y/o profesionales y las abuelas parece que no tengan de eso”. Xandra en cambio afirma que se habla de la masturbación, pero en clave de humor: “Muy rara vez se habla desde un compartir la experiencia o las inquietudes”.

 

"A las jóvenes no les dejamos hablar de ello ni experimentar, las niñas porque parece que no tienen clítoris, las adultas se convierten en madres y/o profesionales y las abuelas parece que no tengan de eso"

 

La masturbación femenina y la masculina siempre han tenido unas diferencias obvias en cuanto a lo naturalizada que está tanto en la sociedad como en la intimidad, pero Xandra reconoce que esto no es así en la infancia: “No existen diferencias entre los niños y las niñas que se masturban, aunque en estas edades hablamos de autoexploración”.

En cuanto al porqué se desarrollan estas diferencias Maitena tiene una opinión muy contundente: “La vulva es un parte del cuerpo que debe permanecer oculta, que representa lo prohibido, está ahí para mear, sangrar y parir. Es el cuento que nos han contado y aunque el pene también debe estar oculto, tiene una significación diferente, conectado con la dominancia”.

 

La masturbación no es un sustituto de la pareja

María de Ars Eróticas lo tiene muy claro y quiere concienciar sobre esta idea: “Sigue habiendo muchas personas que piensan en la masturbación como una actividad que sustituye a una pareja sexual”. Dice que es una idea que hay que eliminar, pero también incide en las ventajas de la autoexploración antes de iniciar una relación erótica con alguien. “Si tú no te reconoces y aceptas cómo eres te dará mucho pudor mostrarte ante otra persona. Si una de las partes tiene claro lo que le gusta, va a llevar la voz cantante”, analiza. “Si ambos saben lo que les gusta, el encuentro será más equilibrado”.

Inma Ruiz, masturbación femenina
Inma de Lezana

Hoy en día no mucha gente conoce el funcionamiento de los genitales femeninos involucrados en proporcionar placer: la vulva y el clítoris. Inma recalca la necesidad de conocerlos más allá de la reproducción: “Entender que la excitación sexual de las mujeres también resulta en una erección y que difícilmente se puede tener un orgasmo sin estimular el clítoris, ayuda a las mujeres a convertirse en protagonistas y artesanas de su vida erótica”. Esto lleva a Inma a revelar el sorprendente hecho de que hasta hace muy poco no había en la educación sexual una imagen clara del clítoris. “Ha sido un órgano sexual eludido”.

 

"La educación que reciben los escolares está relacionada con el uso de los genitales, pero no se abordan temas relacionados con las identidades, relaciones de los sexos, los deseos...temas que hacen rica y nutritiva la Sexología"

 

Aunque el darse placer a una misma es un tema que los últimos años ha evolucionado hacia la naturalización, todavía hay mucho camino por recorrer y, como en todo recorrido hacia el cambio, se pueden encontrar contradicciones. Esto es lo que Inma recalca: “Por una parte parece admirable y deseable que una mujer se adueñe de su placer, pero por otro lado aún existen dificultades para asumirlo”.

Quizá prevenir que las personas asimilen estos tabúes o la falta de conocimiento en el ámbito erótico se puedan solucionar, en gran medida, con la educación. En ciertos aspectos Xandra explica que todavía hay huecos que completar: “La educación que reciben los escolares está relacionada con el uso de los genitales, pero no se abordan temas relacionados con las identidades, relaciones de los sexos, los deseos...temas que hacen rica y nutritiva la Sexología”.

 

La masturbación como terapia

Maitena, masturbación femenina
Maitena Usabiaga

Entrando en el terreno de las terapias, Maitena e Inma hablan de la anorgasmia en la mujer (la ausencia de orgasmos durante el encuentro sexual) y los procedimientos a seguir en las terapias. “Creo que todas hemos sido y somos anorgásmicas, ya que no en todos los encuentros tenemos orgasmos. Hemos caído en el pecado de pensar que es lo más importante y que debemos tenerlos para valorar que hemos tenido un buen encuentro erótico.” Con esta afirmación Maitena intenta aportar un nuevo punto de vista respecto a la presión que se puede sentir en un encuentro erótico para que todas las partes tengan un orgasmo, sin embargo, insiste en que no quiere quitarle importancia al orgasmo, sino que cada uno debe decidir la importancia que quiera darle.

Inma explica los ejercicios que se suelen hacer en las terapias focalizadas en esta situación, como, por ejemplo: los ejercicios de autoexploración, focalización sensorial y estimulación. “Se trata de que ella misma explore las sensaciones de su cuerpo de forma gradual hasta sentir el placer que busca. En pareja se plantea enseñar la destreza del tipo de estimulación e intensidad”, comparte.

Como guinda a este pastel creado por cuatro poderosas féminas, la frase que Xandra comparte con Somos Peculiares es la perfecta: “No están más liberadas del patriarcado las mujeres que se masturban más que las que se masturban menos. Cada mujer debería ser soberana de su propio placer para hacer y deshacer a su gusto”. Ahí queda chicas.

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Copa Menstrual

¡No drama! Así empiezo, sin rodeos, restándole todo el drama que a veces rodea a esta cuestión: el uso de la copa menstrual. Nosotras que nos creímos inventoras de algo súper revolucionario, la copa menstrual existe desde los años 30, lo que pasa que los por cosas de la historia o más bien del machismo y del dinero, otro invento le robó el mercado y todas nos tiramos en plancha olvidándonos de ella hasta hace muy poco. Pero, la copa menstrual es uno de los grandes inventos de la higiene femenina porque, además de ser respetuosa con el planeta y con el cuerpo, nos ayuda a conocernos un poco más.

María Torre Gómez, Ars Eroticas

Tengo unas cuantas razones por las que suelo recomendar el uso de la copa menstrual. Apunta:

1- Te ayuda a saber si tu menstruación está bien o puedes tener alguna infección. Por su olor, color y textura podemos reconocer cómo somos y cómo es nuestra regla.

2- Nos reconcilia con nuestros cuerpos. Cuando vemos lo que nuestro cuerpo es capaz de hacer, ¡cómo no amarlo! Es maravilloso ver que cada una de nosotras tenemos ciclos diferentes y menstruamos de manera distinta.

3- El ciclo no es solo lo que dura el flujo menstrual, por ello es recomendable prestar atención a los cambios que van sucediendo en el cuerpo y cómo nos tomamos la vida. Junto con el flujo puedes ver cómo son los cambios.

Y dirás, vale sí, está muy bien, pero ¡es que no me aclaro cómo ponerla y quitarla! Que no cunda el pánico. En el siguiente vídeo te cuento cómo puedes ponértela, quitártela y limpiarla sin ningún problema.