Artículos relacionados con las emociones y lo que trabajamos en terapia. Tipos de terapia.
Hace un tiempo leí un concepto y lo retuve vagamente en mi cabeza hasta que un día, sin motivo aparente, hizo click y lo sentí muy mío. Síndrome de la impostora. ¡Pam!, como un jarro de agua fría, fui consciente de que existe una constante un poco contradictoria en mi vida que a partir de …
¿Sufres el síndrome de la impostora? Qué es, por qué lo padeces y qué puedes hacer. Leer más »
Cuántas conversaciones sobre lo que nos está ocurriendo. Que si no se cuantos positivos más, si viene otro confinamiento, la eficacia de las mascarillas, nuevas restricciones, ahora que no vamos a poder fumar en la calle, que si las horas de los bares han cambiado… Ayer tuve una de de esas que me ha llevado a ponerme …
Y sí, eres vulnerable y tienes miedo. ¿Quieres vivir así? Leer más »
Hace más de cien años, un médico neurólogo llamado Sigmund Freud que se centró en investigar los procesos psicosexuales infantiles se inspiró en un mito griego para crear uno de los conceptos centrales de su teoría. En dicho mito un rey llamado Edipo mata sin saberlo a su padre y se casa con su madre. …
Complejo de Edipo: tener fantasías eróticas con tu madre Leer más »
Todos y todas estamos esperando como agua de mayo la noticia que nos diga que la pandemia que estamos viviendo está controlada y que se nos permite volver a la vida que teníamos antes de que empezara esta crisis. Pero me temo que esa vida anterior no se recuperará con un chasquido de dedos. Ha …
¿Estamos preparado/as para el día que nos digan: puedes salir de casa? Leer más »
Quiero plantear una idea que me ronda de hace tiempo y con este confinamiento se me hace más patente. Por mucho que nos consideremos seres únicos así hablando en general, tenemos la tendencia al borreguismo, a seguir las corrientes o lo que hace la mayoría por pura inercia. Porque no nos engañemos; es fácil, es …
En nuestra cultura popular la dependencia emocional es algo que está muy presente, lo podemos apreciar en multitud de canciones y películas en las cuales se confunde amar con depender. Este tipo de relación la tenemos tan interiorizada que no nos damos cuenta de lo tóxico y nociva que pueden ser para quien la sufre. …
Dependencia emocional: ¿qué es, se puede superar? Leer más »
Tengo la suerte de trabajar rodeada de jóvenes que me enseñan infinito y me muestran su realidad y la comparten conmigo. Afortunada yo. Así que os quiero contar algo que me mostraron y lleva días dando vueltas en mí. Los límites. Cómo nos cuesta poner límites a las mujeres, qué mal lo podemos llegar a …
Decir; \»yo soy una multitud\» puede resultar confuso, incluso agobiante. Pero a veces te pasa, dentro de tu cabeza tienes una multitud que se agolpa. El agobio que sientes se debe a que todas las voces quieren hablar, y la mayoría de las veces, todos a la vez. Es importante aprender a ignorarles, como sino …
Muchas veces cuando nos metemos en la aventura de conocer a alguien y queremos hablar con él o ella, nos surgen miedos y dudas sobre si seremos o no aceptadxs por la otra persona. En ocasiones, la tentativa de recibir un NO nos paraliza y nos bloquea y no nos permite vivir esa experiencia. Nos …
La literatura en sí misma ya es un arte maravilloso y muy saludable para nuestra mente. Nos aporta numerosos beneficios que son innegables. En general, leer mantiene nuestro cerebro en forma, por lo que la literatura es el gimnasio de nuestra mente. Pues bien, si entramos a hablar de los beneficios que tiene la literatura …
Que la educación sexual te haga vivir la vida y tus relaciones de otro modo.
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