Artículos relacionados con las emociones y lo que trabajamos en terapia. Tipos de terapia.
En nuestra cultura popular la dependencia emocional es algo que está muy presente, lo podemos apreciar en multitud de canciones y películas en las cuales se confunde amar con depender. Este tipo de relación la tenemos tan interiorizada que no nos damos cuenta de lo tóxico y nociva que pueden ser para quien la sufre. […]
Dependencia emocional: ¿qué es, se puede superar? Leer más »
Tengo la suerte de trabajar rodeada de jóvenes que me enseñan infinito y me muestran su realidad y la comparten conmigo. Afortunada yo. Así que os quiero contar algo que me mostraron y lleva días dando vueltas en mí. Los límites. Cómo nos cuesta poner límites a las mujeres, qué mal lo podemos llegar a
He llegado a mi límite Leer más »
Decir; \»yo soy una multitud\» puede resultar confuso, incluso agobiante. Pero a veces te pasa, dentro de tu cabeza tienes una multitud que se agolpa. El agobio que sientes se debe a que todas las voces quieren hablar, y la mayoría de las veces, todos a la vez. Es importante aprender a ignorarles, como sino
Muchas veces cuando nos metemos en la aventura de conocer a alguien y queremos hablar con él o ella, nos surgen miedos y dudas sobre si seremos o no aceptadxs por la otra persona. En ocasiones, la tentativa de recibir un NO nos paraliza y nos bloquea y no nos permite vivir esa experiencia. Nos
¿Cómo gestionar el rechazo? Leer más »
La literatura en sí misma ya es un arte maravilloso y muy saludable para nuestra mente. Nos aporta numerosos beneficios que son innegables. En general, leer mantiene nuestro cerebro en forma, por lo que la literatura es el gimnasio de nuestra mente. Pues bien, si entramos a hablar de los beneficios que tiene la literatura
¿Se pude usar la literatura erótica en terapia? Leer más »
Escribí hace tiempo un artículo que hablaba sobre la victimización. En él reflexionaba acerca de si la victimización era la mejor herramienta para el reconocimiento de nuestro dolor. Contestaba que no y he estado dándole muchas vueltas a esta cuestión. Decía que el empoderamiento es la herramienta más constructiva si queremos dar poder (adjetivo) a
No a la victimización, Sí al reconocimiento Leer más »
El asunto de la atención y el cuidado, nos posiciona referencialmente frente a alguien con una necesidad especial. Quizás no está de más comenzar preguntándose porqué tendemos a tomar esa posición de distancia frente a la fragilidad, en vez de incorporarla y reconocerla como propia; cuando la vulnerabilidad es un aspecto inherente a nuestra condición
Llevo un tiempo reflexionando sobre la importancia que en la sociedad tiene la imagen y lo que queremos transmitir a los demás con ella, lo cual me ha llevado a lo que ahora mismo es el gran escaparate de nuestras vidas y la principal fuente de lo que queremos enseñar a los demás: Instagram. Que
La insaciable necesidad de aparentar Leer más »
Mido 1,73, peso 57 kilos, tengo poco pecho y en general pocas curvas. Me maquillo (cuando me apetece), me depilo (a veces) y me gusta cuidarme (si tengo tiempo). ¿Por qué os cuento esto? Porque estoy preocupada. Según los cánones de belleza que hoy día se consideran o están dentro de la etiqueta mujeres reales,
Por supuesto que SÍ. De hecho me cabrea que entres a mi artículo para tener que convencerte a ti misma. Pero empecemos por contestar a otras preguntas que me inquietan más que la primera: ¿Qué es estar gorda? ¿Dónde está la línea que separa el estar gorda del estar delgada? Y digo/me pregunto esto porque
¿Puedo ser sexy estando ‘gorda’? Leer más »
¿Llevas un tiempo dándole vueltas a la idea de ir a terapia por algo que te genera mal estar?
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