CURSO INICIACIÓN - SUELO PÉLVICO

La mejor manera de hacerte dueña de tu propia salud es conocerte. Solo conociéndote podrás tener todas las herramientas para empoderarte. Empieza por tu suelo pélvico. Descubre las claves para tenerlo sano y en buena forma desde la comodidad de tu casa, junto a la sexóloga y fisioterapeuta Juncal Alzugaray. ¡Deja las excusas porque nosotras te lo ponemos fácil!

¿Para quién?

Para mujeres de todas las edades. Aquellas que se preocupen de su salud pélvica.

¿Cuánto dura?

Cada videoclase dura 30", cada una con un trabajo específico y/o una enseñanza concreta.

¿Qué necesito?

Sólo ropa cómoda, muchas ganas de aprender, un espacio íntimo y en el caso de los hipopresivos una esterilla.

¿Dónde?

 Online, desde cualquier dispositivo. Podrás acceder a los vídeos siempre que quieras, en cualquier momento.

¿Cuánto cuesta?

Tienes la opción de apuntarte a un clase concreta por 25 € o accede al curso completo por 80€.

¿Cómo lo puedo pagar?

A través del propio enlace. Te damos la opción de pago PayPal: una de las más seguras.

Un suelo pélvico sano y en buena forma

Curso completo | 4 videoclases de 30 min | 80 €

¡Coge las riendas de tu salud pélvica con este curso!

Clase 1 - ¿Qué es el suelo pélvico?¿Cómo localizarlo?

Clase 2 - Autocoñocimiento: de la teoría a la práctica

Clase 3 - Alteraciones principales del tono del suelo pélvico. ¿Qué puedo hacer para mejorarlo?

Clase 4 - ¿Qué son los hipopresivos? Vamos a por una clase práctica

 


 

¿Prefieres apuntarte a una clase concreta?

1 videoclase de 30 min | 25 €

¿Te has preguntado alguna vez qué es o cómo es tu suelo pélvico, de dónde a dónde va y de qué está compuesto?

¿Qué puedo hacer para mejorarlo? ¿Tienes molestias en las relaciones sexuales? ¿Se te escapa la orina? Aquí la clave.

Un mapa de tu vulva y tu vagina... ¡Deja de confundirlos porque no son los mismo! 

Cuatro ejercicios básicos para estrenarte en esta disciplina. ¿Quién sí y quién no puede hacer estos ejercicios?

 


 

JUNCAL ALZUGARAY

Fisioterapeuta, osteópata y sexóloga sensibilizada con las cuestiones específicas de la salud de las mujeres, entre ellas el suelo pélvico. Autora del libro "Mi suelo pelvico"

LIBRO "MI SUELO PÉLVICO"

Si quieres ampliar la información aquí un libro guía que te da las herramientas para resolver tus dudas sobre el suelo pélvico.
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