Artículos relacionados con el suelo pélvico y la menstruación.
A la gran mayoría no nos han hablado abiertamente de nuestro sexo ni de todos los tipos de vaginas que existen. De hecho, es un tema al que han rodeado de mitos, vergüenzas y prohibiciones absurdas. Incluso la han llegado a tratar como algo innombrable e intocable. Lo que nos ha llevado a generar más […]
La vagina, esa gran desconocida Leer más »
Hace unos años, en las sex shops, nos vendían las esferas pélvicas (bolas chinas) como un juguete sexual más. Nos contaban que utilizarlas era placentero per se. Pero hay mujeres que no le ven la gracia o que les duele la vagina de llevarlas puestas para la clase de salsa-aerobic y se les termina escapando
¿Las bolas chinas son útiles para todos los suelos pélvicos? Leer más »
Parece que con la moda esta de hablar del suelo pélvico de las personas con vagina, de sus patologías, de sus agujeros, de los ejercicios y los gadgets para su recuperación, se nos ha olvidado que las personas con pene también tienen suelo pélvico y que también puede afectarles para bien y para mal. Cuando,
Suelo pélvico masculino: Qué es, patologías y cómo trabajarlo Leer más »
A menudo, cuando comenzamos a descubrir técnicas nuevas para trabajar nuestro cuerpo, y sobre todo si lo hacemos por redes sociales, es probable, que más que fijarnos en los ejercicios en sí nos fijemos en todo el merchandising que hay alrededor. Y es normal, porque vivimos en la cultura de la imagen. Además, muchas veces,
Cómo trabajar el CORE y el suelo pélvico con cosas que tenemos en casa Leer más »
La pregunta sería: ¿para qué no? La primera vez que tuve este artefacto entre mis manos, tengo que decir que era un poco escéptica. Había probado todo tipo de gadgets para el suelo pélvico: con radiofrecuencia, por bluetooth a una aplicación del móvil, artefactos que registran tu fuerza,… así que, a priori, su sencillez me
⭐ ¿Para qué necesitas y puedes utilizar Fit de Ammo London? Leer más »
Los cuentos siempre han sido un recurso ideal para introducir en el imaginario popular conceptos sobre qué es el bien y el mal. Enseñanzas sobre las relaciones o sobre qué aspectos es importante que recaiga nuestra atención si queremos ir por el buen camino. A día de hoy, hemos relegado mayoritariamente los cuentos al ámbito
Cómo se ha simbolizado y explicado la menstruación a través de los cuentos clásicos Leer más »
Climaterio. Nombrémoslo. Con todas sus letras. C L I M A T E R I O. Quizá la mayor parte de vosotrxs ni sepáis lo que es. A lo mejor «menopausia» sí que os suena, pero lo del climaterio, como que no. Y no os suena porque no se habla correctamente de qué es. Vamos
Climaterio: ¿Cómo se prepara el cuerpo para nuestra última regla? Leer más »
Durante este confinamiento hemos tenido más tiempo de conectar con nosotras mismas, con nuestras emociones y con nuestros cuerpos. Aunque, también es verdad que, en muchos casos, nos hemos perdido una ocasión maravillosa de observar nuestra genitalidad de manera profunda. Cuando observamos nuestra vulva y profundizamos en nuestra vagina, conseguimos integrarlas en nuestro cuerpo, ya
¿Cómo hacer una primera autoexploración de tu vulva y tu vagina? Leer más »
Para muchas la menstruación se convierte en un suplicio por el analfabetismo menstrual, la normalización del dolor femenino y la frecuencia del dolor de regla. Una triada letal (es una metáfora) que nos provoca mucho dolor y poco placer. Sin embargo, hoy no vamos a hablaros de dismenorrea, porque ya sabemos todas que el dolor
Menstruación y masturbación: una cita mensual contigo misma Leer más »
Seguramente en este ensayo queden hilos sin atar, ya que el tema de menstruación ofrece muchas posibilidades de tejer hacia diferentes lados, además de haber sido observada desde muchos ángulos. Me atreví a escribir en google la palabra menstruación. Evité entrar en wikipedia y entré en la segunda pestaña para leer : “La menstruación es
¿Qué es esta mancha roja? Leer más »
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